まつ毛パーマは宮崎のTIP TOP | 男性も美眉で目力アップ

動ける身体を手に入れるポイントは「胴体をいかに使えるか」です。
多くの人は、手や脚の末端をメインに生活しています。胴体を使えてないからお腹は出ます、腰も痛めます、肩も凝ります。私たちは、あらゆる進化を経て「人」という姿になっています。
生き物は、魚類、爬虫類、四足歩行の動物、猿など様々な進化を辿ってきました。これらの生き物全て「胴体先行」の動きです。
魚類に手脚はありません。にも関わらずマグロは約時速60km/hで水中を移動できます。背骨の動きだけでそれを行っていることになります。
チーターも同様です。約時速100km/hで走れてしまうのは胴体を波打つように動かすことでそれを可能にしてます。その視点でチーターの走っている動画を見てみてください。
私たちの身体にも、これらの能力が備わっています。様々な生活習慣、何でも楽にできるようにする世の中に流され、本来の使い方を忘れているだけです。胴体力を取り戻し、理にかなった動きを再構築することが最大のポイントです。

運動というと、走ったり、飛んだりスポーツしたりと環境がないとできない特別なことだと思っていませんか？実はそうではありせん。
先にもお伝えしたように、誰でも当たり前のように行っている動作も運動なのです。
「最近運動不足だわ」という声をよくお聞きしますが、実は皆さん毎日運動なさっているんです。毎日行っているからこそ、悪い癖や悪い運動習慣だと身体を痛めたり、不調を引き起こしてしまいます。
ここで大切になるのが「理にかなった動き」ができているかどうかです。
正しい動きを知るには、大きな施設は必要ありません。少しのスペースと正しい指導、それがあればどなたでも正しい運動ができるのです。
navisに通われるお客様は概ね週1回でお越しになられる方が多い傾向にあります。
正しい動作のコツを掴んだお客様は、毎週と言わずとも気になった時にお越しになられる方もおられます。逆に重点的に動作の改善をしたいという方は高い頻度でもお越しになられます。
身体は人それぞれ違うように、その改善の方法も人ぞれぞれですのでご自身に合わせた改善スケジュールをご提案したいと考えています。

美脚をつくるのにも、美尻をつくるのにも共通する大事なポイントは、『後姿』です。
人の美しさは『後姿』に表れると思います。機能的なカラダはカッコ良いです。目指すべきは「造形美」ではなく「自然美」です。
歳を重ねるごとにボディラインが崩れてしまうというのは思い込みです。確かに加齢と共に崩れやすいことも事実です。
ボディラインを作るのに筋肉をつけることは必要なく、理にかなった動きを体得することであり筋肉が整うことだと考えます。身体の使い方には原理・原則が存在し、コツがあります。それに従って、動けば身体が楽に美しく動きます。
tip topでは筋トレも行いますが、筋肉をつけるためではなく、いかに「理にかなった動きで重たいものを扱えるか」という考え方で筋トレを行ってもらいます。
結果的に筋肉が動きに応じた必要な分だけつくことになります。意識が違うとプロセスが変わります。プロセスが変わると結果も変わります。
これが自然美を作るコツです。気づいたときには、人から「シルエット変わったね」と言われるようになります。
美姿勢は自然な動きによって生まれるものです。tip topでは、美姿勢を作る原理・原則をおしみなくお伝えします。

立ち姿は日常生活の癖とあらゆる問題をそのまま映し出す鏡です。立ち方の癖で足首が捻れたり、重心の位置が変わったりします。

まず、正しく立つとはどういうことかを頭と身体で理解しないことには立つこともままなりません。正しく立てていない状態で運動を行うと身体は壊れて当然です。今の立ち方と正しい立ち方の違いを感じてもらいます。

立ち姿勢をチェックした流れで骨格チェックを行います。立ち姿勢でどこの筋肉に問題があり、どこの関節に負担がかかっているのかを確認します。

骨盤の状態/足首のねじれ/背骨の状態/肩甲骨の位置/重心の位置/頭の位置/目線などを見てどういう癖があるのかを見極めます。

骨格のチェックの際に、わかった問題ががどのように動きに影響を及ぼしているのか、今のあなたを作ってきたかを確認します。いくら立ち姿が美しくても動くとぎこちないということもしばしばあります。

「美しい動きが美しいシルエットを作ります」そのための動作の癖を明確にします。

check.1〜3を基に最も動きの質を下げている問題の部分が正しく働くように手技で骨格を整えます。(手技は必要であれば行います) 整えた後に、動作改善に移っていきます。あなたに必要な正しい運動パターンの習得のためのエクササイズを行っていきます。